Das Fußballtraining

Jeder Spieler weiß, dass man ohne ein Fußballtraining sich nicht weiter entwickeln würde. Den wie heißt es so schön: Ohne Fleiß kein Preis. Ein Fußballtraining gehört zum Fußball, wie ein Schuh zum Fuß. Das Fußballtraining ist ein wichtiger Bestandteil des Fußballs. Denn gerade beim Teamsport wie das nun mal der Fußball ist, kann man Spielzüge, Techniken und auch Taktik am besten im Team üben und trainieren. Die kleineren Altersklassen trainieren 1- 2 Mal die Woche. Dies sollte sich steigern umso höher man in den Altersklassen aufsteigt. So sollten Jugendmannschaften circa 2-3 Mal die Woche trainieren. Die Profimannschaften haben meist jeden Tag Fußballtraining. An Tagen wo sie wichtige Spiele haben, haben sie sogar 2 Mal täglich Fußballtraining.

Im Fußballtraining wird ja nicht nur das Spielen trainiert, sondern auch Ausdauer, Gymnastik und Kraft. Gymnastik ist für einen Sportler sehr wichtig, denn wenn er spielt ohne sich aufgewärmt zu haben, kann er sich schnell etwas Zehren oder sich noch schlimmer Verletzen und eine Mannschaft braucht meist jeden Mann. Das Ausdauertraining ist wichtig, dass man auch lange Durchhält und nicht schon nach 5 Minuten spielen auf dem Feld aus der Puste ist. Beim Ausdauertraining lernt man das richtige Atmen und auch das man sich dazu noch richtig bewegt und für unsere Profifußballer ist das sehr wichtig. Dann hat man auch Krafttraining. Das Krafttraining braucht man beim Fußball um einmal die Ausdauer zu trainieren und auf der anderen Seite um die körperliche Fitness zu fördern.

Beim Fußballtraining wird außerdem Technik trainiert. Da wird vorwiegend das enge führen des Balles am Fuß durch Dribblings, Torwart Training, Passtraining und Schusstraining trainiert. Außerdem werden im Fußballtraining Laufwege, das Verhalten bei Angriffen und der Verteidigung trainiert. Und besonders intensiv das Abseits.